Program comenzi telefonice: luni-vineri 09:00 - 20:00 / sâmbătă 09:00 - 14:00 contact@catenapascupas.ro / Tel: 0743.004.594
e-mail
Tonica Slab sau gras Farmacia Ta

Alimente care scad glicemia

Glicemia desemneaza cantitatea de glucoza existenta in sange, aceasta provenind din carbohidratii sau glucidele ce se gasesc in alimentele de baza precum painea, semintele, orezul, cartofii, fructele, legumele, cerealele si pastele fainoase. De aceea este necesara o atentie sporita in ceea ce priveste aportul de zaharuri.

Glicemia desemneaza cantitatea de glucoza existenta in sange, aceasta provenind din carbohidratii sau glucidele ce se gasesc in alimentele de baza precum painea, semintele, orezul, cartofii, fructele, legumele, cerealele si pastele fainoase. De aceea este necesara o atentie sporita in ceea ce priveste aportul de zaharuri.

Pentru a putea controla nivelul glicemiei si a preveni oscilatiile majore din sange este necesar consumul de alimente ce scad glicemia, si aici ne referim la alimente precum prunele, care contribuie la prevenirea diabetului zaharat, portocalele, ce sunt formate in proportie de 90% din apa, contin numerosi fitonutrienti, iar sucul de portocale intareste si hidrateaza sistemul imunitar; merele, ceapa care are un aport mare de vitamine si minerale, morcovii, quinoa.

Daca mananci alimente cu indice glicemic ridicat, combina-le cu alimente cu indice glicemic scazut deoarece in acest fel se reduce indicele glicemic general al mesei.

Autor: Iuliana Maria Ghergu

Alte stiri din aceeasi categorie

Cum trebuie ingrijit corect piciorul diabetic

Cum trebuie ingrijit corect piciorul diabetic

„Piciorul diabetic” constituie o complicatie a diabetului zaharat si se manifesta destul de frecvent. Este vorba despre leziuni sau ulceratii care apar la nivelul membrelor inferioare, de cele mai multe ori insotite de infectii. Pentru a trata aceasta afectiune este posibil sa fie nevoie de spitalizare sau de interventie chirurgicala. 

Citeşte mai mult >

Durerea la degetul mare al piciorului

Monturile Hallux Valgus sunt asociate cu durerea degetului mare de la picior si, desi se crede ca este vorba de un cartilaj sau os recent aparut, ele reprezinta, de fapt, proeminenta osului de la baza degetului mare prin deplasarea sa mediala catre interiorul piciorului. Monturile Hallux Valgus se pot transmite ereditar, femeile fiind mai predispuse decat barbatii la aceasta boala.

Citeşte mai mult >