Fasceita plantara: cum o recunoastem si cum o tratam
Calcaiul este una dintre cele mai suprasolicitate zone ale corpului, deoarece la acest nivel este exercitata o presiune continua in timpul mersului sau in contextul efectuarii altor activitati.
Obiceiuri gresite care amplifica artrita
Cand spunem artrita nu ne referim la o singura boala, ci la un termen care cuprinde intreg spectrul de afectiuni articulare ce apar pe fondul inflamatiei. In momentul de fata se cunosc peste 200 de tipuri…
Recuperarea post traumatism – un proces de lunga durata
Traumatismele, fie ca sunt majore, fie ca sunt din sfera celor usoare de tipul contuziilor pot sa duca la afectarea calitatii vietii. Indiferent de severitate, dupa un traumatism, organismul are nevoie de timp pentru a se…
Stresul si incordarea musculara: efecte asupra posturii
Ritmul alert in care traim si stresul acumulat zi de zi pot avea repercusiuni asupra organismului. Nu putini sunt cei care stau la serviciu peste program si continua ziua de munca si acasa, acestia fiind factori…
Sportul si dezvoltarea armonioasa a copiilor si adolescentilor
Activitatea fizica este una dintre cele mai eficiente metode de a ne mentine sanatosi indiferent de varsta. Integrarea in rutina zilnica a unui sport de la o varsta frageda va avea numeroase beneficii asupra dezvoltarii fizice…
10000 de pasi pe zi sau cat sport este nevoie sa facem zilnic?
Efectuarea unei activitati fizice in mod regulat este una din cele mai importante reguli pentru a ne mentine sanatosi si plini de energie. Din pacate programul incarcat de la serviciu si problemele de peste zi sunt…
Scaderea in greutate, sportul si protectia articulatiilor
Obezitatea este una din cele mai mari probleme de sanatate din ultimele decenii. Din pacate nu numai adultii sunt afectati de aceasta ci si copiii si adolescentii. Daca se pleaca de la o varsta frageda cu…
Kinetoterapia – ce este si care sunt indicatiile acesteia
Kinetoterapia sau altfel spus terapia prin miscare este o tehnica de recuperare medicala somato-functionala. Scopul acesteia este de a spori rezistenta si mobilitatea in diversele patologii care implica limitare functionala.
Controlul stresului cu ajutorul sportului
Cine vrea sa fie sanatos trebuie sa faca sport! Cam asa suna toate recomandarile specialistilor in sanatate. Majoritatea publicatiilor in acest sens se axeaza pe contributia activitatii sportive la mentinerea unui indice de masa corporala in…
Semnele ce anunta diagnosticul de osteoporoza
Osteoporoza este o afectiune cronica caracterizata de scaderea densitatii minerale osoase. De regula, osteoporoza afecteaza mai frecvent femeile, in special dupa menopauza, insa exista si barbati diagnosticati cu aceasta boala.