Program comenzi telefonice: luni-vineri 09:00 - 20:00 / sâmbătă 09:00 - 14:00 contact@catenapascupas.ro / Tel: 0743.004.100
e-mail
Galenus Tonica Slab sau gras Farmacia Ta

Dureri de coloana dimineata

Coloana vertebrala are functia de a sustine corpul si de a-i oferi stabilitate. Este formata din 5 zone: cervicala, toracala, lombara, sacrala si coccigiana. Cand aceste zone sunt afectate, apar durerile care pot fi de scurta durata si intense sau se pot intinde pe o perioada mai mare de timp. Desi, in cele mai multe cazuri, durerea apare in zona lombara - zona mijlocului -, si celelalte zone pot fi afectate.

Dureri de coloana: cauze

Cauzele durerilor de coloana pot fi multiple, de la prezenta reumatismului, la diferite inflamatii ale terminatiilor nervoase sau anumite infectii existente in corp. Dar durerile matinale de coloana apar de obicei fie in urma unui efort fizic intens, fie dupa o miscare brusca si violenta, insa cateodata se intampla sa ne trezim dimineata cu dureri de spate de neexplicat. Durerile de coloana aparute dimineata sunt de obicei cauzate de o pozitie neadecvata a corpului in timpul somnului.

Durerea coloanei de dimineata cere schimbari

Daca durerea este resimtita in partea de sus a coloanei si, pe deasupra, va treziti cu gatul intepenit si cu dureri de cap, principala cauza este perna. Perna trebuie aleasa in functie de felul in care va place sa dormiti. De obicei, persoanele care dorm pe burta sau pe partea laterala sunt mai expuse riscului de a dezvolta dureri de coloana la trezire. Daca dormiti pe burta, alegeti o perna moale, insa, daca preferati sa dormiti pe spate, atunci alegeti o perna terapeutica, cu spatiu special pentru umeri care sa permita alinierea gatului cu restul corpului. De asemenea, o perna prea inalta poate fi si ea responsabila de durerile de spate. Dar nu numai perna este vinovata de disconfortul din timpul somnului, ci si salteaua pe care dormiti. Aceasta trebuie sa fie adecvata atat greutatii si taliei dumneavoastra, cat si pozitiei de somn si nu trebuie sa fie nici prea tare si nici prea moale. Pentru a evita deformarea timpurie a saltelei, intorceti-o pe partea cealalta o data la 3 luni si schimbati-o o data la 10 ani.

Dureri de coloana: tratament

Pe langa schimbarea pernei si saltelei, in cazul in care acestea sunt necorespunzatoare, trebuie avut grija la felul in care va dati jos din pat dimineata: intindeti-va lent mainile, picioarele si coloana si abia apoi coborati din pat. Evitati miscarile bruste sau sariturile din pat la prima ora a diminetii. Recomandate in acest sens sunt intinderile coloanei vertebrale cu exercitii simple si plimbarile matinale efectuate in aer liber. Daca durerile persista timp indelungat, adresati-va medicului. Se poate sa fie vorba de afectiuni mult mai grave ale organismului, care solicita tratament medicamentos.

 

Text: Madalina Manole

INTERESAT DE DURERI DE COLOANA DIMINEATA? ITI RECOMANDAM ACESTE PRODUSE
Alte stiri din aceeasi categorie

Dureri articulare

Dureri articulare

Durerea articulara este un simptom destul de des intalnit la aproape orice varsta, fiind declansata de diferiti factori de risc. Durerea articulara poate fi resimtita la nivelul unei articulatii mari precum genunchii, gleznele, coatele sau pumnii, dar si la nivelul coloanei vertebrale sau al soldului.

Citeşte mai mult >

Gala Trusted Brands 2014

CATENA,  farmacia de incredere a romanilor

CATENA este pe primul loc in topul increderii consumatorilor romani in 2014,conform studiul ui realizat de Trusted Brands, in care pentru prima data a fost introdusa categoria Farmacii. Cercetarea a fost realizata cu ajutorul unor chestionare cu intrebari deschise, fara variante de raspuns, fiecare respondent nominalizand brandul preferat.

Citeşte mai mult >