Respiratia usoara este esentiala pentru confortul si sanatatea bebelusilor si a copiilor mici. In primele luni de viata, acestia respira predominant pe nas, iar orice obstructie poate sa genereze disconfort major. Un nas infundat poate afecta somnul, alimentatia si starea generala a copilului. In acest context, lavajul nazal devine una dintre cele mai eficiente metode de igiena si ingrijire zilnica. Multi parinti sunt initial reticenti atunci cand aud de lavaj nazal, temandu-se ca procedura ar putea fi neplacuta pentru copil.
Sunetele albe combina toate frecventele intr-un anumit interval. Sunetele albe sunt cunoscute pentru faptul ca ii ajuta pe bebelusi si copiii mici sa doarma, unii oameni fiind de parere ca ele reproduc, practic, zgomotul ambiental pe care bebelusii l-ar auzi atunci cand se afla in uter. De asemenea, specialistii sustin ca sunetele albe mascheaza alte zgomote care ar putea aparea in mod natural in mediu.
Infasatul bebelusului inseamna pur si simplu invelirea stransa a copilului intr-o patura, astfel incat acesta sa se simta in siguranta, asa cum se simtea in burtica mamei sale, unde era cald si confortabil. Poti infasa bebelusul inca din prima zi, atat pentru a-l ajuta sa doarma in timpul zilei, cat si noaptea. Il ajuta sa se simta in siguranta si poate chiar descuraja reflexul de tresarire (reflexul Moro).
