Spondiloliza la sportivi: simptome, cauze si solutii

Durerea de spate este una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confrunta sportivii, indiferent daca practica activitati la nivel de performanta sau doar ca hobby. Antrenamentele intense, miscarile repetitive si suprasolicitarea coloanei vertebrale pot favoriza aparitia unor afectiuni ce influenteaza atat performanta sportiva, cat si activitatile de zi cu zi. Printre acestea se numara si spondiloliza, o afectiune care apare mai ales la persoanele implicate in sporturi ce presupun extensii si rotatii repetate ale trunchiului.

De multe ori, durerile lombare sunt considerate o simpla consecinta a efortului fizic, iar sportivii continua antrenamentele fara sa acorde importanta simptomelor. Totusi, atunci cand durerea persista sau se agraveaza, este important sa fie investigata, deoarece spondiloliza poate evolua si poate determina complicatii care necesita tratamente mai complexe.

Ce este spondiloliza?

Spondiloliza reprezinta o fractura de stres sau o fisura aparuta la nivelul unei portiuni a vertebrei denumita pars interarticularis. Cel mai frecvent, afectiunea apare in zona lombara, segmentul coloanei care suporta cele mai mari forte in timpul miscarilor si al activitatilor sportive.

Aceasta problema apare adesea in urma solicitarilor repetate asupra coloanei si nu este, in cele mai multe cazuri, rezultatul unui traumatism unic. Din acest motiv, spondiloliza este intalnita frecvent la adolescenti si tineri sportivi care practica discipline solicitante.

In multe situatii, afectiunea poate evolua fara simptome evidente in stadiile initiale, ceea ce face ca diagnosticul sa fie stabilit doar dupa aparitia durerilor persistente.

Care sunt cauzele aparitiei spondilolizei?

Principalul factor care contribuie la dezvoltarea de spondiloliza este suprasolicitarea repetata a coloanei vertebrale. Miscarile de hiperextensie, arcuire sau rotatie executate frecvent pot genera mici leziuni osoase care, in timp, duc la aparitia fracturilor de stres.

Printre cele mai importante cauze se numara:

• antrenamentele intense si repetitive;
• miscarile frecvente de extensie a spatelui;
• tehnica incorecta de executie;
• lipsa perioadelor de recuperare;
• dezvoltarea insuficienta a musculaturii trunchiului;
• predispozitia genetica.

Riscul de spondiloliza este mai mare in perioadele de crestere accelerata, cand structurile osoase sunt mai vulnerabile la suprasolicitare.

Ce sportivi prezinta un risc mai mare?

Nu toate disciplinele sportive implica acelasi nivel de solicitare asupra coloanei. Exista insa activitati in care probabilitatea aparitiei de spondiloliza este mai ridicata.

Printre acestea se numara:

• gimnastica;
• halterele;
• fotbalul;
• rugby-ul;
• tenisul;
• dansul sportiv;
• patinajul artistic;
• luptele;
• sariturile atletice.

Sportivii care executa frecvent miscari de arcuire a spatelui sau schimbari bruste de directie sunt mai expusi dezvoltarii acestei afectiuni.

Ce simptome poate provoca spondiloliza?

Cel mai frecvent simptom asociat cu spondiloliza este durerea localizata in partea inferioara a spatelui. De regula, aceasta apare in timpul activitatii fizice si se reduce in repaus.

Alte manifestari pot include:

• rigiditate lombara;
• reducerea mobilitatii;
• contractura musculaturii spatelui;
• durere accentuata la extensia trunchiului;
• disconfort la alergare sau sarituri.

Uneori, persoanele cu spondiloliza pot observa ca performanta sportiva scade, iar miscarile care anterior erau executate fara dificultate devin dureroase.

Daca afectiunea evolueaza, durerea poate deveni persistenta si poate limita activitatile zilnice.

Cum se stabileste diagnosticul?

Diagnosticul precoce este foarte important pentru prevenirea complicatiilor. Evaluarea incepe cu discutia despre simptome si istoricul activitatii sportive.

Medicul poate suspecta prezenta de spondiloliza atunci cand durerea apare in urma antrenamentelor si se accentueaza la anumite miscari ale coloanei.

Pentru confirmarea diagnosticului pot fi recomandate:

• radiografia;
• tomografia computerizata;
• rezonanta magnetica;
• scintigrafia osoasa, in anumite situatii.

Aceste investigatii permit evaluarea gradului leziunii si excluderea altor afectiuni ale coloanei vertebrale.

Ce complicatii pot aparea?

In lipsa unui tratament adecvat, spondiloliza poate evolua si poate afecta stabilitatea coloanei.

Una dintre cele mai cunoscute complicatii este spondilolistezisul, situatie in care o vertebra aluneca peste cea aflata dedesubt.

Pe langa aceasta complicatie, pot aparea:

• dureri lombare cronice;
• limitarea miscarilor;
• reducerea performantelor sportive;
• dificultati in desfasurarea activitatilor zilnice;
• necesitatea unor perioade lungi de recuperare.

Diagnosticarea timpurie reduce semnificativ riscul aparitiei acestor probleme.

Ce optiuni de tratament exista?

In majoritatea cazurilor, tratamentul pentru spondiloliza este conservator si nu necesita interventie chirurgicala.

Prima etapa consta in reducerea activitatilor care provoaca durere si permiterea vindecarii leziunii.

Planul terapeutic poate include:

• repaus sportiv temporar;
• medicamente pentru controlul durerii;
• fizioterapie;
• kinetoterapie;
• purtarea unui corset lombar, la recomandarea medicului.

Programul de recuperare este adaptat fiecarui pacient si urmareste reducerea durerii si cresterea stabilitatii coloanei.

1. 

   Orteza lombostat Vitalmed 267

   începand de la 99,00 Lei

   Adaugă în coș

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare
2. 

   Centura lombara cu turmalina si biomagneti, Tianjin, bej

   119,00 Lei

   Adaugă în coș

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare
3. 

   Centura lombara cu turmalina si biomagneti, Tianjin, negru

   119,00 Lei

   Adaugă în coș

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare
4. 

   Lombostat curativ profilactic, Medtextile, Cod 4001

   începand de la 127,00 Lei

   Adaugă în coș

   Adaugati la Lista de Dorinte Adaugati pentru comparare

Recuperarea dupa spondiloliza

Recuperarea reprezinta o etapa esentiala pentru revenirea in siguranta la activitatea sportiva.

Exercitiile recomandate urmaresc dezvoltarea musculaturii abdominale si lombare, imbunatatirea flexibilitatii si corectarea posturii.

In perioada de recuperare dupa spondiloliza, este important ca intensitatea exercitiilor sa creasca progresiv, fara a forta zona afectata.

Revenirea la sport se face doar atunci cand durerea a disparut si medicul considera ca procesul de vindecare este suficient de avansat.

Ignorarea recomandarilor poate favoriza reaparitia simptomelor si prelungirea perioadei de recuperare.

Cand este necesara interventia chirurgicala?

Interventia chirurgicala este recomandata doar intr-un numar redus de cazuri.

Aceasta poate fi luata in considerare atunci cand:

• durerea persista o perioada lunga;
• tratamentul conservator nu are rezultate;
• exista instabilitate vertebrala;
• apar complicatii importante.

Scopul operatiei este stabilizarea segmentului afectat si reducerea simptomelor produse de spondiloliza.

Dupa interventie, recuperarea medicala si kinetoterapia raman foarte importante pentru obtinerea unor rezultate bune.

Cum poate fi prevenita spondiloliza?

Desi nu toate cazurile pot fi prevenite, exista numeroase masuri care reduc riscul de aparitie.

Specialistii recomanda:

• efectuarea unei incalziri corecte;
• respectarea tehnicii de executie;
• cresterea progresiva a intensitatii antrenamentelor;
• dezvoltarea musculaturii trunchiului;
• acordarea unor perioade suficiente de odihna;
• evitarea suprasolicitarii.

Cand trebuie sa mergi la medic?

Consultul medical este recomandat atunci cand durerea de spate nu dispare dupa repaus sau reapare constant in timpul activitatilor sportive.

Solicita evaluarea unui specialist daca apar:

• dureri lombare persistente;
• dificultati la efectuarea miscarilor;
• rigiditate accentuata;
• scaderea performantelor sportive;
• dureri care se agraveaza progresiv.