Durerea de spate nu are aceeasi semnificatie in toate zonele coloanei. O senzatie de intepatura intre omoplati spune altceva decat o durere surda in zona lombara. Daca invatam sa citim harta durerilor de spate, intelegem mai bine ce se intampla in corp si cand trebuie sa cerem ajutor de specialitate. In acest articol parcurgem harta durerilor de spate de sus in jos si explicam ce poate ascunde fiecare zona afectata.
Ameteala care apare la intoarcerea capului sau dupa ore intregi petrecute la birou poate avea o cauza la nivelul gatului. Vertij cervical este termenul folosit pentru senzatia de rotire sau de dezechilibru asociata unei probleme a coloanei cervicale. Desi mecanismul exact este inca discutat in literatura medicala, vertij cervical ramane un diagnostic intalnit frecvent in cabinetele de kinetoterapie si neurologie. In acest articol afli ce inseamna, cum se manifesta si ce poti face.
Durerea lombara severa, insotita de furnicaturi in picioare sau de dificultati la urinare, nu trebuie ignorata. Uneori, aceste semne indica sindromul de coada de cal, o afectiune rara, dar grava, care necesita evaluare medicala imediata. In acest articol aflati ce reprezinta sindromul de coada de cal, cum se recunoaste si ce optiuni de tratament exista.
Un accident vascular cerebral, o leziune la nivelul creierului sau o boala neurologica pot schimba brusc viata unei persoane si a familiei sale. Una dintre cele mai frecvente consecinte este slabiciunea unei jumatati a corpului, care face dificile gesturile simple de zi cu zi. In acest articol afli ce inseamna aceasta afectiune, cum se manifesta si ce dispozitive moderne sustin recuperarea.
Platfusul este o afectiune destul de frecventa, in care arcul plantar al talpii este scazut sau complet sters, iar talpa se sprijina aproape integral pe suprafata in timpul mersului. La copii, un anumit grad de scadere a arcului plantar este normal in primii ani de viata, pentru ca acesta se formeaza progresiv, pe masura ce muschii si ligamentele se dezvolta. La adulti, platfusul poate fi congenital sau poate aparea in timp, din cauza suprasolicitarii, a excesului de greutate sau a inaintarii in varsta.
Durerea de calcai resimtita la primii pasi de dimineata este unul dintre semnele frecvente ale pintenilor calcaneeni. Pentru persoanele afectate, talonetele reprezinta una dintre cele mai accesibile solutii pentru ameliorarea disconfortului cauzat de pintenii calcaneeni. In articolul de mai jos vom prezenta ce sunt talonetele pentru pinteni calcaneeni, ce tipuri exista pe piata si ce beneficii pot aduce in recuperarea zilnica.
Fasceita plantara este o inflamatie a fasciei plantare, banda groasa de tesut conjunctiv care sustine talpa si leaga calcaneul de baza degetelor. La adulti, afectiunea apare frecvent din cauza suprasolicitarii, a incaltamintei nepotrivite, a greutatii corporale excesive sau a orelor lungi petrecute in picioare. La copii, fasceita plantara este mult mai rara, insa poate aparea la cei foarte activi sportiv, mai ales in perioadele de crestere rapida, cand talpa este supusa unor tensiuni suplimentare.
Confortul zilnic depinde enorm de mobilitatea articulatiilor noastre, iar o durere de umar cand ridici mana iti poate da peste cap intreaga rutina. Fie ca incerci sa iei un obiect de pe un raft inalt, sa te imbraci sau sa faci sport, senzatia neplacuta care apare la nivelul articulatiei este un semnal pe care corpul ti-l trimite. Daca te confrunti des cu o durere de umar cand ridici mana, este esential sa intelegi cauzele ascunse si sa aplici solutiile potrivite.
Alergarea pe canicula presupune efort fizic efectuat cand temperatura si umiditatea ingreuneaza eliminarea caldurii. Pulsul creste, pierzi apa si saruri prin transpiratie, iar temperatura corpului poate creste periculos. Reduci riscul daca alegi ora corecta, scazi intensitatea si recunosti semnele de alarma. La ce ore este sigur sa alergi vara? Pentru a evita alergarea pe canicula, alege intervalul 05:30 si 08:00 sau seara, dupa ora 20:00, numai daca temperatura a scazut. Verifica prognoza, umiditatea si avertizarile inainte sa pleci.
