Persoanele in varsta care sufera o fractura de sold au nevoie de ingrijire medicala pe termen lung. Ingrijirea nu se limiteaza la interventia chirurgicala, ci presupune si o recuperare bine gandita si pusa in practica. Ingrijirea si recuperarea fracturii de sold la batrani se concentreaza pe restabilirea mobilitatii, prevenirea complicatiilor si imbunatatirea calitatii vietii seniorilor.

Durerea care apare in centrul talpii dupa o cadere, o rasucire sau un pas gresit ar putea fi mai mult decat o simpla entorsa - ar putea fi o fractura de metatarsian. Aceste leziuni sunt surprinzator de frecvente, reprezentand aproximativ 88% dintre toate fracturile de picior si glezna. Daca se impune interventia chirurgicala de reparare a fracturii de metatarsian, dupa aceasta pacientul va trebui sa evite sa calce in piciorul afectat timp de aproximativ sase pana la opt saptamani.

Cele mai multe fracturi de calcaneu apar in urma unui traumatism - cel mai frecvent, o cadere de la inaltime sau un accident auto in timpul caruia calcaiul este strivit de podea. Fractura de calcaneu poate aparea si in cazul altor tipuri de leziuni, cum ar fi o entorsa de glezna. Un numar mai mic de fracturi de calcaneu sunt fracturi de stres, cauzate de suprasolicitare sau stres repetitiv asupra osului calcaiului.

Fractura de tibie poate fi extrem de dureroasa si invalidanta si poate afecta semnificativ capacitatea de a efectua sarcinile zilnice - cel mai incomod, mersul pe jos. Recuperarea dupa o fractura de tibie este esentiala si se efectueaza adesea prin exercitii de kinetoterapie care au rolul de a restabili capacitatea de miscare, forta si mobilitatea.

Sunetele albe combina toate frecventele intr-un anumit interval. Sunetele albe sunt cunoscute pentru faptul ca ii ajuta pe bebelusi si copiii mici sa doarma, unii oameni fiind de parere ca ele reproduc, practic, zgomotul ambiental pe care bebelusii l-ar auzi atunci cand se afla in uter. De asemenea, specialistii sustin ca sunetele albe mascheaza alte zgomote care ar putea aparea in mod natural in mediu. 

Bolile degenerative articulare reprezinta una dintre cele mai frecvente probleme de sanatate la nivel global, afectand milioane de persoane indiferent de varsta. Desi sunt mai des intalnite la persoanele aflate in a doua jumatate a vietii, in ultimii ani tot mai multi adulti tineri ajung sa se confrunte cu astfel de afectiuni. Constientizarea felului in care apar bolile degenerative articulare si a simptomelor asociate acestora este esentiala pentru preventie si tratament eficient.

Pentru ca o persoana sa se poata deplasa mergand, trebuie sa aiba forta de deplasare si stabilitate. In situatia pacientilor cu anumite afectiuni, exista mijloace tehnice care sa ii ajute in timpul mersului. Poate fi vorba atat despre bastoane cu sprijin in palma, carje cu sprijin sub coate sau sustinere axilara, cat si despre cardul de mers. 

Mentinerea igienei pentru persoanele imobilizate la pat nu inseamna doar curatenie. Aceasta contribuie la prevenirea infectiilor, a escarelor si a mirosurilor neplacute. De asemenea, igiena adecvata ajuta la mentinerea unei stari psihice pozitive si la cresterea confortului zilnic. Pielea unei persoane care sta mult timp in aceeasi pozitie devine mai sensibila si mai predispusa la iritatii. Transpiratia, resturile de piele si bacteriile pot duce la aparitia leziunilor daca nu sunt indepartate regulat. De aceea, igiena zilnica trebuie realizata cu grija si consecventa.

Alegerea incaltamintei potrivite este mai importanta decat pare la prima vedere. Pantofii influenteaza postura, mersul si chiar starea generala de confort pe parcursul zilei. Multi oameni poarta zilnic incaltaminte care nu li se potriveste, fara sa realizeze ca aceasta poate cauza disconfort sau chiar probleme de sanatate pe termen lung. Exista cateva semne clare care indica faptul ca incaltamintea pe care o porti nu este potrivita pentru tine. Daca le observi la timp, poti preveni dureri, deformari ale piciorului si alte neplaceri.