Prea mult sport sau prea multa sala strica?
Exercitiile fizice sunt benefice pentru sanatatea inimii, a oaselor, a starii de spirit si a sanatatii emotionale si multe altele. Si, desi lipsa miscarii este cea mai mare problema pentru majoritatea oamenilor, exercitiile fizice excesive pot fi, de asemenea, o problema. Exercitiile fizice excesive sunt contraproductive si pot fi de fapt periculoase pentru sanatate. Insa cum poti afla daca te fortezi prea mult in ceea ce priveste sportul?