Florentina – Georgiana Bănică
Kinetoterapeut
Kinetoterapeut, Tehnician nutritionist
Articole scrise de Florentina – Georgiana Bănică
-
28 septembrie 2026Talonete pentru platfus – cum le alegi si cum le porti zilnic
Platfusul este o afectiune destul de frecventa, in care arcul plantar al talpii este scazut sau complet sters, iar talpa se sprijina aproape integral pe suprafata in timpul mersului. La copii, un anumit grad de scadere a arcului plantar este normal in primii ani de viata, pentru ca acesta se formeaza progresiv, pe masura ce muschii si ligamentele se dezvolta. La adulti, platfusul poate fi congenital sau poate aparea in timp, din cauza suprasolicitarii, a excesului de greutate sau a inaintarii in varsta.
-
28 septembrie 2026Talonete pentru pinteni calcaneeni – tipuri, utilizari si beneficii
Durerea de calcai resimtita la primii pasi de dimineata este unul dintre semnele frecvente ale pintenilor calcaneeni. Pentru persoanele afectate, talonetele reprezinta una dintre cele mai accesibile solutii pentru ameliorarea disconfortului cauzat de pintenii calcaneeni. In articolul de mai jos vom prezenta ce sunt talonetele pentru pinteni calcaneeni, ce tipuri exista pe piata si ce beneficii pot aduce in recuperarea zilnica.
-
28 septembrie 2026Talonete pentru fasceita plantara
Fasceita plantara este o inflamatie a fasciei plantare, banda groasa de tesut conjunctiv care sustine talpa si leaga calcaneul de baza degetelor. La adulti, afectiunea apare frecvent din cauza suprasolicitarii, a incaltamintei nepotrivite, a greutatii corporale excesive sau a orelor lungi petrecute in picioare. La copii, fasceita plantara este mult mai rara, insa poate aparea la cei foarte activi sportiv, mai ales in perioadele de crestere rapida, cand talpa este supusa unor tensiuni suplimentare.
-
28 septembrie 2026Durere de umar cand ridici mana? Afla de ce apare si ce poti face
Confortul zilnic depinde enorm de mobilitatea articulatiilor noastre, iar o durere de umar cand ridici mana iti poate da peste cap intreaga rutina. Fie ca incerci sa iei un obiect de pe un raft inalt, sa te imbraci sau sa faci sport, senzatia neplacuta care apare la nivelul articulatiei este un semnal pe care corpul ti-l trimite. Daca te confrunti des cu o durere de umar cand ridici mana, este esential sa intelegi cauzele ascunse si sa aplici solutiile potrivite.
-
8 septembrie 2026Entorsa de genunchi: simptome, primul ajutor si ce sa faci in primele 24 de ore
Genunchiul este una dintre cele mai solicitate articulatii ale corpului. Asa ca nu e de mirare ca entorsa de genunchi este una dintre cele mai frecvente accidentari, atat la sportivi, cat si la persoanele care fac o miscare gresita pe strada sau in casa. Daca ai ajuns pe articolul asta, probabil te confrunti chiar acum cu o entorsa de genunchi sau vrei sa stii cum sa reactionezi daca se intampla din nou.
-
24 august 2026Entorsa de mana: cum o recunosti si cum actionezi corect
Entorsa de mana este una dintre acele accidentari care par minore la prima vedere, dar care, tratate gresit, pot avea urmari pe termen lung. Fie ca ai cazut sprijinindu-te in mana, fie ca ai facut o miscare brusca in timpul practicarii unui sport sau la treburile casnice, de entorsa de mana poate suferi oricine, la orice varsta.
