Andrei Radu
Redactor Tonica Group
Articole scrise de Andrei Radu
-
2 octombrie 2026Exercitii recomandate in caz de contractura musculara
Contractura musculara este o contractie involuntara si persistenta a unui grup de fibre musculare, care nu se pot relaxa in mod natural. Aceasta contractie genereaza o rigiditate palpabila la atingere, care este insotita de durere localizata, miscare limitata, inflamatie si pierderea elasticitatii musculare.
-
2 octombrie 2026Contractura musculara: localizare, simptome, tratament si preventie
Contractura musculara nu este altceva decat o reactie defensiva a organismului, ce apare atunci cand un muschi este supus unui stres mai mare decat capacitatea sa de a proteja o articulatie dureroasa si inflamata, limitandu-i miscarea. Contractura musculara poate avea numeroase cauze, cum ar fi: miscari bruste sau stres excesiv in timpul antrenamentului.
-
2 octombrie 2026Durere de umar stang: cauze frecvente si afectiuni asociate
Intinderile musculare, leziunile sau durerile indirecte provenite de la organe importante, cum ar fi inima, pot provoca frecvent disconfort la nivelul umarului stang. Este important sa recunosti simptomele asociate cu durerea de umar stang pentru a distinge afectiunile minore de cele urgente, cum ar fi atacul de cord.
-
2 octombrie 2026De ce te confrunti cu durere de umar drept? Ce afectiuni sunt asociate acestui simptom?
Durerea de umar drept este o problema frecventa in randul adultilor. Durerea de umar drept este mai frecventa deoarece bratul drept este mai folosit in timpul activitatilor zilnice (profesionale sau sportive) decat bratul stang. Este important sa intelegi motivul pentru care umarul drept este mai vulnerabil pentru a lua masuri timpurii cu scopul de a preveni agravarea durerii si de a evita problemele pe termen lung.
-
10 septembrie 2026Saltele ortopedice antiescara: utilizari si beneficii importante
Salteaua antiescara are rolul de a reduce presiunea de decubit exercitata de corp si de a oferi un usor masaj care imbunatateste circulatia sangvina la nivelul pielii si realizeaza oxigenarea tesuturilor.
-
2 septembrie 2026Ce rol are cadrul de mers in recuperarea dupa o fractura de femur la varstnici
Utilizarea unui cadru de mers dupa o fractura de femur (sold/coapsa) ii ajuta pe pacientii varstnici sa isi imbunatateasca stabilitatea, sa reduca durerea si presiunea asupra piciorului in curs de vindecare si sa isi recapete independenta. Fractura de femur la adultii in varsta este o leziune grava care necesita recuperare completa.
-
24 august 2026Cand poti renunta la glezniera dupa o entorsa? Semne ca glezna s-a vindecat
Daca ai facut entorsa si nu stii pentru cat timp trebuie sa porti glezniera, afla ca nu esti singurul. Indiferent daca te-ai recuperat dupa o entorsa, te-ai reintors treptat la activitatile sportive sau te confrunti cu o glezna instabila care cedeaza constant, adevarata provocare este sa stii cand trebuie sa folosesti glezniera si pentru cat timp. Iata raspunsul scurt...
-
24 august 2026Ce este vezica hiperactiva si cum o recunosti dupa simptome
Vezica hiperactiva este o afectiune caracterizata printr-o nevoie brusca de a urina, care poate fi greu de controlat. Persoanele care au vezica hiperactiva ar putea simti nevoia de a urina de mai multe ori pe parcursul zilei si al noptii. De asemenea, pot exista pierderi de urina neintentionate, o afectiune care poarta denumirea de incontinenta urinara de urgenta.
-
21 august 2026Cadru de mers vs rolator: ce este mai bun pentru un pacient cu probleme de echilibru?
Cadrul de mers este un dispozitiv medical care, de regula, nu are roti si care trebuie ridicat la fiecare pas. Unele cadre de mers sunt dotate cu roti mici in fata sau in spate, insa tot trebuie ridicate la fiecare pas. In schimb, rolatorul este un dispozitiv de asistenta la mers care dispune de roti si care este conceput pentru persoanele care au nevoie de sprijin, dar care pot merge in continuare constant.
