Crampele musculare

Crampele musculare apar in urma contractiei involuntare a muschilor scheletici. De cele mai multe ori, crampele musculare sunt un simptom al oboselii musculare, deshidratarii sau circulatiei sangvine inadecvate.

Crampele musculare sunt caracterizate de contractia anormala, fortata a muschilor scheletici care nu este urmata de relaxare, aceasta  fiind perceputa ca o durere si creand  astfel imposibilitatea folosirii temporare a muschiului.

Simptome

Odata cu aparitia crampei musculare apar si senzatia de arsura, durerile musculare severe, slabiciunea musculara. Totodata pot aparea si fatigabilitatea, dificultate la mers, dureri ale piciarelor, senzatie de intepaturi, etc.

Cauze crampe musculare

Crampele musculare apar in majoritatea cazurilor in timpul noptii, ca urmare a hiperexcitabilitatii nervului ce controleaza inervatia muschiului afectat. Printre cauzele aparitiei crampelor musculare se regasesc : spasmele musculare, traumatismele la nivelul muschiului, efortul fizic prelungit, pozitiile incomode, nepregatirea muschilor inainte de efort fizic. Persoanele in varsta sunt mai predispuse la crampele musculare aparute in repaus. Alte cauze pot fi : deficitul de caciu, deshidratarea, incaltamintea neadecvata, etc.

Tratament crampe musculare

Putem scapa de crampele musculare cu ajutorul unui tratament medicamentos sau prin aplicarea unui masaj usor, care poate atenua durerea. Este necesara hidratarea corespunzatoare si reducerea aportului de sare. Administrarea de calciu, magneziu, vitamina E are un rol important in lupta cu crampele musculare.