Cele mai importante simptome asociate cu deshidratarea
Daca nu este tratata, deshidratarea poate avea consecinte grave, cum ar fi pierderea cunostintei, coma, insuficienta de organe si chiar deces. Deshidratarea este o problema medicala cauzata de lipsa de apa in organism. In cele mai multe cazuri, poate fi evitata printr-un consum suficient de apa. Cu toate acestea, afectiunea nu provoaca intotdeauna simptome inainte de a aparea. Primele simptome pot fi fatale.
Deshidratarea este cauzata in principal de transpiratia excesiva, care este adesea provocata de exercitiile fizice efectuate pe vreme calda. Alte cauze sunt febra, varsaturile, diareea si urinarea prea frecventa. De asemenea, deshidratarea poate fi provocata si de consumul insuficient de lichide.
Persoanele care au o afectiune cardiaca, solicita servicii de cardiologie la un centru de cardiologie, sunt supraponderale, au probleme renale, au diabet, au sub doi ani sau peste 50 de ani sunt mai predispuse la deshidratare si ar trebui sa acorde o atentie sporita consumului de apa.
Semne si simptome de deshidratare
Fluidele au rolul esential de a mentine corpul sanatos. Acestea protejeaza organele si tesuturile, regleaza temperatura corpului si mentin echilibrul electrolitic. In plus, ajuta la digestie si contribuie la eliminarea produselor reziduale prin urina, scaun si transpiratie.
Deoarece organismul are nevoie de suficiente lichide pentru a ramane sanatos, deshidratarea poate provoca probleme destul de serioase, in functie de severitatea ei. Deshidratarea usoara pana la moderata la adulti si copiii mai mari provoaca urmatoarele semne si simptome:
- Sete: Senzatia de sete este de obicei unul dintre primele semnale ca organismul are nevoie de lichide.
- Durere de cap: Deshidratarea poate provoca dureri de cap, desi mecanismele exacte sunt neclare.
- Gura uscata: Corpul produce mai putina saliva atunci cand sunteti deshidratat, iar acest lucru provoaca uscarea gurii si a limbii.
- Reducerea frecventei urinare: Urinarea este o modalitate prin care lichidele sunt eliminate din corp. Cand esti deshidratat, exista mai putine lichide de eliminat. In plus, deshidratarea poate face ca rinichii sa retina mai multe lichide, ceea ce duce, de asemenea, la reducerea frecventei urinare.
- Urina de culoare inchisa: Cand esti hidratat corespunzator, urina contine mai multa apa si are o culoare mai deschisa. Cand esti deshidratat, urina este mai concentrata si capata o culoare mai inchisa.
- Ameteli: Deshidratarea reduce volumul sangelui, scazand tensiunea arteriala. Acest lucru afecteaza alimentarea adecvata cu sange a creierului, ceea ce poate provoca senzatie de ameteala.
- Oboseala sau extenuare: Cand esti deshidratat, tesuturile contin mai putine fluide de care au nevoie pentru a functiona corect, iar acest lucru poate provoca oboseala sau extenuare.
La sugari si copiii mici, deshidratarea usoara pana la moderata se manifesta prin urmatoarele semne si simptome:
- reducerea frecventei urinare (mai putin de sase scutece ude pe zi la sugari)
- plans fara lacrimi sau cu lacrimi putine
- gura uscata
- fontanela adancita in varful capului
- lipsa chefului de joaca.
Care sunt simptomele deshidratarii severe?
Netratata, deshidratarea poate cauza complicatii grave, cum ar fi probleme renale si convulsii. In cazuri extreme, deshidratarea poate fi fatala.
Simptomele deshidratarii severe
In cazul copiilor mai mari si al adultilor, deshidratarea grava poate provoca urmatoarele semne si simptome:
- lipsa urinarii
- batai rapide ale inimii
- respiratie rapida
- confuzie
Simptomele deshidratarii severe la sugari si copii mici sunt:
- agitatie sau somnolenta excesiva
- urinare doar o data sau de doua ori pe zi
- piele ridata
- ochi infundati.
Cum poti trata deshidratarea?
Consumul de apa si lichide hidratante este cea mai eficienta metoda de a trata deshidratarea. Pentru a te rehidrata:
- ia inghitituri mici de apa sau lichide rehidratante
- pune cuburi de gheata in apa
- dilueaza sucurile de fructe cu apa, astfel incat sa nu provoace deranjamente stomacale
- evita bauturile care te pot deshidrata mai mult, cum ar fi alcoolul sau bauturile care contin cofeina.
Daca te confrunti cu deshidratare grava, poate fi nevoie sa mergi la medic.
Cand este necesar consultul medical?
Desi deshidratarea usoara pana la moderata poate fi tratata de obicei acasa, deshidratarea moderata pana la severa poate necesita tratament medical, care poate implica administrarea de fluide prin perfuzie.
Daca ai banuiala ca bebelusul sau copilul ar putea fi deshidratat, ia imediat legatura cu medicul pediatru. In unele cazuri, copiii mici pot fi rehidratati acasa, dar este important sa anunti medicul si sa urmezi instructiunile acestuia.
Cum poate fi prevenita deshidratarea?
In multe cazuri, deshidratarea poate fi prevenita prin consumul unor cantitati suficiente de lichide si alimente cu un continut ridicat de apa, cum ar fi fructele si legumele. Pe cat posibil, evita sa stai afara pentru perioade lungi de timp in caldura si fa antrenamente in interior atunci cand temperaturile sunt ridicate.
De asemenea, este important, pe cat posibil, sa te mentii hidratat atunci cand esti bolnav, in special atunci cand te confrunti cu varsaturi si diaree. In plus, consumul de bauturi sportive poate fi de ajutor.
Referinte:
https://www.slidellmemorial.org/blog/8-signs-that-you-are-dehydrated
