Semne si simptome ce anunta diagnosticul de osteoporoza
In osteoporoza densitatea si rezistenta oaselor scade treptat, crescand astfel riscul de fracturi. Cand osteoporoza este instalata, oasele sunt fragile, iar primele semne ale bolii sunt adesea subtile si usor de ignorat. Intelegerea simptomelor te ajuta sa apelezi la medic mai repede si sa previi complicatiile.
Ce este osteoporoza
Osteoporoza inseamna pierderea progresiva de masa osoasa si modificarea structurii interne a osului. In mod normal, organismul formeaza constant os nou si il inlocuieste pe cel vechi, dar in osteoporoza acest proces se dezechilibreaza, practic de distruge mai mult os decat se formeaza. Astfel oasele devin poroase, usoare si se pot rupe mult mai usor, chiar si la traumatisme aparent minore.
La inceputul bolii, simptomele sunt aproape insesizabile, in aceste conditii multe persoane afla ca au osteoporoza abia dupa prima fractura. De aceea este recomandat ca orice schimbare a posturii sau orice durere de spate persistenta merita aduse in atentia medicului.
De ce apar simptomele in osteoporoza
Odata cu inaintarea afectiunii, vertebrele si celelalte oase nu mai sustin bine greutatea corpului; aspect ce duce la aparitia unor mici tasari si fiscuri care determina dureri si deformari. Aceste simptome in stadiile incipiente ale bolii sunt discrete, dar odata cu trecerea timpului se agraveaza, mai ales daca boala nu este tratata.
Evolutia osteoporozei este una lenta, pe parcursul mai multor ani, iar persoanele se obisnuiesc cu micile dureri sau cu oboseala. De multe ori, primele modificari se observa la nivelul spatelui si sunt puse pe seama sedentarismului sau a muncii solicitante. Se recomanda controale periodice mai ales dupa varsta de 50 de ani.
Medicii recomanda evaluarea riscului si daca este cazul testarea densitatii osoase, chiar inainte de aparitia problemelor, mai ales daca exista factori de risc familiali sau hormonali.
Semne discrete, timpurii
La debut simptomele osteoporozei pot fi confundate cu oboseala sau cu asa numitele “dureri de varsta”. Semnele ce trebuie urmarite sunt:
- Durere surda, persistenta in zona mijlocului sau intre omoplati, mai ales dupa o perioada lunga petrecuta in picioare sau in sezut;
- Rigiditate la nivelul spatelui dimineata, care se amelioreaza dupa miscare;
- Scadere usoara in inaltime, observata in timp, cand hainele par ca atarna sau observi ca pantalonii par ca au devenit mai lungi;
- Dificultate la indreptarea spatelui dupa ce ai stat aplecat (ex. cand faci curatenie sau gradinaresti);
- Oboseala musculara mai accentuata, din cauza ca muschii incearca sa sustina oasele „slabite”.
Aceste simptome nu vin neaparat la pachet cu diagnosticul de osteoporoza, dar sunt un motiv serios sa apelati la medic, mai ales daca aveti peste 50 de ani sau daca exista cazuri similare in familie.
Simptome de alarma si fracturi tipice osteoporozei
Cand osteoporoza este avansata, simptomele devin mai puternice si greu de ignorat. Este important sa le recunoasteti, pentru a preveni fracturile si complicatiile:
- Durere brusca, intensa, in zona toracelui sau a mijlocului spatelui, aparuta dupa o miscare obisnuita, o tuse puternica sau ridicarea unei sacose. Poate indica o fractura vertebrala cauzata de osteoporoza;
- Cocoasa progresiva (cifoza), cu umerii adusi in fata si abdomenul proiectat inainte; aceasta deformare apare ca urmare a tasarii vertebrelor afectate de osteoporoza;
- Scadere accentuata in inaltime- peste 3-4 centimetri fata de inaltimea din tinerete;
- Fracturi aparute in urma unor traumatisme minore, precum cazaturi usoare, alunecare pe gheata sau chiar lovirea de marginea unui obiect de mobilier;
- Fractura de sold la persoanele in varsta, una din cele mai grave complicatii provocate de osteoporoza. Se poate schimba complet independenta si calitatea vietii pacientului afectat;
- Fractura la incheietura mainii sau la oasele antebratului, frecvente la femei in special, dupa cazaturi banale pe mana intinsa, in contextul fragilitatii osoase date de osteoporoza.
Daca observati oricare din aceste simptome mergeti cat mai curand la medic. Fracturile repetate agraveaza deformarea coloanei, cresc durerea si pot afecta respiratia, digestia si mobilitatea zilnica.
Cine prezinta risc mai mare de osteoporoza
Anumite persoane prezinta un risc mai mare de a avea osteoporoza; prin urmare ar trebui sa fie mai atente la orice manifestare nou aparuta la nivelul oaselor:
- Femeile dupa menopauza, mai ales daca s-a instalat precoce;
- Persoanele cu parinti sau bunici care au avut fracturi de sold sau diagnostic confirmat de osteoporoza;
- Persoanele foarte slabe cu constitutie fragila;
- Pacientii care au avut tratament de lunga durata cu cortizon sau anumite medicamente pentru tiroida.
- Persoanele sedentare, fumatorii si cei care consuma mult alcool;
- Persoanele cu boli cronice digestive sau renale, care impiedica absorbtia calciului si a vitaminei D.
Aceste persoane ar fi indicat sa inceapa investigatiile medicale din momentul in care apar simptome si semne usoare, deoarece prezinta risc de osteoporoza crescut.
Cand apelezi la medic si ce investigatii sunt necesare
Nu asteptati ca fragilitatea osoasa sa provoace fracturi serioase. Apelati la medic daca:
- Aveti peste 50 de ani si ati avut deja o fractura, provocata de un traumatism minor;
- Observati scadere in inaltime, cocoasa sau dureri de spate care persista mai mult de cateva saptamani;
- Aveti mai multi factori de risc din cei mentionati si vreti sa aflati care este starea de sanatate a oaselor dumneavoastra.
Medicul va poate recomanda anumite investigatii precum DEXA, care masoara densitatea osoasa si care arata cat de avansata este fragilitatea. In functie de rezultate si de tabloul clinic se va stabili un plan de tratament care poate include medicamente, suplimente cu calciu si vitamina D, exercitii fizice si schimbari ale stilului de viata.
Cum poti preveni agravarea osteoporozei
Daca ati primit diagnosticul de boala de fragilitate osasa evolutia depinde doar de dumneavoastra. Scopul este reducerea riscului de fracturi si diminuarea disconfortului zilnic:
- Mentineti o alimentatie bogata in calciu (lapte, iaurt, legume verzi) si vitamina D;
- Faceti miscare in mod regulat: mers pe jos in ritm alert, exercitii de echilibru si forta pentru muschi, adaptate varstei si conditiei fizice;
- Evitati fumatul si consumul de alcool care accentueaza pierderea de masa osoasa;
- Amenajati locuinta pentru a preveni caderile: covoare bine fixate, iluminat bun pe holuri, bare de sprijin in baie, incaltaminte stabila;
- Urmati tratamentul prescris de medici si mergeti la controale pentru monitorizarea evolutiei densitatii osoase.
Concluzii
- Afectiunea de fragilitate osoasa este o boala silentioasa, cu manifestari discrete la inceput si cu risc mare de fracturi in timp;
- Orice durere persistenta de spate, scadere in inaltime, cocoasa sau fractura la traumatism mic pot semnala o afectare severa a oaselor;
- Persoanele cu risc crescut de. Osteoporoza trebuie sa recunoasca semnele timpuriu si sa inceapa investigatiile;
- Tratamentul corect, alimentatia adecvata si miscarea pot reduce semnificativ manifestarile neplacute si pot preveni fracturile la varste inaintate.
