Spondiloza cervicala sau artrita gatului este o afectiune comuna care afecteaza articulatiile si discurile de la nivelul gatului. Aceasta afectiune se dezvolta in urma uzurii cartilajului si oaselor coloanei vertebrale cervicale.

Orele petrecute la birou, in fata calculatorului, pot deveni o adevarata problema pentru sanatatea coloanei vertebrale, daca nu adoptam o pozitie corecta a corpului atunci cand stam jos. Muschii spatelui au rolul de a sustine coloana si din acest motiv este foarte important ca atunci cand stam jos sau mergem, acestia sa fie relaxati. De multe ori, din comoditate sau din neglijenta, ignoram acest lucru si aducem umerii in fata, inclinand spatele, in pozitia cocosat. Pe moment, corpul simte o usoara senzatie de relaxare, insa, in timp, aceasta pozitie deformeaza coloana vertebrala si apar durerile de spate cronice.