Centura prenatala: tipuri si beneficii
Corpul femeii trece prin multiple schimbari in decursul celor noua luni de sarcina, schimbari care pot fi insotite de diferite forme de disconfort, precum durerile de spate, limitarea mobilitatii, umflarea picioarelor, etc.
Ce este centura prenatala
Pentru a ameliora toate aceste stari, gravidele pot apela la centura prenatala; aceasta poate fi purtata inca de cand burtica incepe sa prinda contur si nu doar in ultimele luni de sarcina.
Centura prenatala este un dispozitiv ce ajuta la distribuirea in mod egal a greutatii fatului, oferind un suport suplimentar spatelui, abdomenului si picioarelor mamei in timpul activitatilor solicitante.
Beneficiile purtarii centurii prenatale
Principalele beneficii pentru care se recomanda purtarea unei centuri prenatale sunt:
- Reducerea durerilor de spate: centura ajuta la distribuirea uniforma a greutatii, astfel incat tensiunea data de greutatea burtii sa nu se concentreze doar in zona lombara;
- centurile prenatale sunt reglabile si ofera suport atat pentru spate, cat si pentru abdomen.
- Corecteaza postura: centura prenatala previne inclinarea in fata a corpului, problema des intalnita la gravide. Practic centura ajuta la echilibrarea masei corporale prin reducerea presiunii de la nivelul coloanei si a muschilor abdominali, ducand la imbunatatirea posturii;
- Reducerea presiunii de la nivelul vezicii urinare: odata ce sarcina avanseaza greutatea va exercita o presiune crescuta asupra vezicii urinare, ducand la o nevoie frecventa de a urina. Centura prenatala ajuta la distribuirea greutatii, reducand presiunea asupra vezicii;
- Reduce disconfortul din zona pelviana: articulatiile pelviene se relaxeaza si se largesc, in procesul de pregatire al corpului pentru nastere, ceea ce poate duce la durere. In aceasta situatie centura prenatala ajuta la stabilizarea articulatiilor si la mentinerea unei bune mobilitati;
- Protectia fatului: centura prenatala sustine abdomenul si mentine pozitia corecta a fatului in uter, ceea ce ajuta la dezvoltarea acestuia fara probleme de postura. Totodata centura reduce impactul asupra abdomenului, asigurand astfel protectie suplimentara fatului in timpul anumitor activitati fizice;
- Creste confortul pentru gravida: prin sustinerea abdomenului si reducerea durerilor lombare date de greutatea suplimentara, centura prenatala contribuie la imbunatatirea mobilitatii, faciliteaza desfasurarea activitatilor zilnice si imbunatateste calitatea vietii gravidei;
- Previne aparitia crampelor de la nivelul picioarelor: banda elastica a centurii prenatale ridica centrul de greutate al corpului, micsorand presiunea, data de greutatea suplimentara, asupra picioarelor. Prin scaderea presiunii exercitata la nivelul picioarelor se previne si aparitia edemelor;
- Sustine elasticitatea pielii prevenind aparitia vergeturilor.
Cand e recomandata purtarea unei centuri prenatale
Centura prenatala este recomandata a fi purtata in mod special daca gravida:
- A luat prea multe kilograme;
- E nenoita sa stea in picioare multe ore pe parcursul unei zile;
- Retine multe lichide si burta este foarte mare;
- Are o postura gresita a spatelui si nu reuseste sa o corecteze fara ajutor.
-
![[PCP] Nota livrare doar prin curier](https://www.catenapascupas.ro/media/spring_catalog/images/n/o/nota-livrare-disponibil-doar-prin-curier.png)
Centura prenatala cu sustinere pentru spate Orthomed
începand de la 50,00 Lei Pret vechi 100,00 Lei
Tipuri de centuri prenatale
Alegerea unei centuri prenatale se poate face in magazinele de tehnica medicala unde personalul poate oferi detalii despre fiecare tip de centura, iar gravida poate alege in functie de nevoile ei.
Centurile prenatale pot fi cu chilot sau fara, respectiv fixe sau reglabile.
In afara de croiala in alegerea unui astfel de sistem de sprijin gravida poate tine cont de urmatoarele criterii:
- Existenta unui sistem de reglare pentru a putea fi ajustata odata cu cresterea burtii;
- Fata interioara care vine in contact direct cu pielea sa fie din material natural (bumbac), pentru a permite circulatia aerului si a evita transpiratia;
- Croiala sa fie potrivita pentru purtarea pe sub haine astfel incat sa nu se observe;
- Sa poata fi utilizata atat in sarcina pentru sustinere, cat si dupa nastere pentru strangerea musculaturii abdominale;
- Sa fie confortabila, usor de reglat si sa aiba o greutate mica;
- Sa fie executata corect din punct de vedere medical, pentru a asigura sustinerea cea mai buna a fatului, sa ofere libertate de miscare gravidei si sa sustina muschii lombari.
Este foarte important de inteles de catre gravida ca centura prenatala este un dispozitiv cu rol de suport care se recomanda a fi purtata cu pauze, maxim trei ore pe zi, chiar daca tentatia este de a o purta tot timpul. Muschii viitoarei mamici trebuie sa se intareasca si sa fie pregatiti pentru momentul nasterii si pentru perioada de recuperare. Prin purtarea excesiva a centurii muschii nu vor mai lucra, ceea ce va duce la atrofierea lor, lucru nerecomandat.
