Inactivitatea fizica este considerata nerespectarea recomandarilor ca un individ ar trebui sa participe la minimum 150 de minute de exercitiu moderat sau 75 de minute cu un regim mai viguros.

Rigiditatea cervicala este caracterizata prin limitarea miscarilor gatului. Aceasta problema poate sa apara in urma inflamatiei locale de diverse cauze. Zona cervicala este formata din structuri osoase, muschi, ligamente, tendoane, nervi si vase de sange.

Artroza este o afectiune care presupune distrugerea in timp a cartilajului articular. Degradarea cartilajului elastic ce protejeaza extremitatile osoase este un proces lent, care se poate manifesta si in randul persoanelor tinere.

Durerea cu localizare la nivelul genunchiului poate avea numeroase cauze (de la cele mai banale suprasolicitari si pana la traumatisme sau inflamatia acesteia).

Trebuie spus inca de la inceput ca nu se cunoaste nicio modalitate prin care varicele pot fi prevenite complet. Insa imbunatatirea tonusului muscular si a circulatiei poate sa reduca pericolul ca varicele sa se dezvolte, prevenind in acelasi timp si alte posibile riscuri. Sunt cateva masuri pe care le puteti lua chiar acasa pentru a preveni varicele si pentru a trata disconfortul produs de acestea.

Atunci cand o persoana nu mai are suficienta forta fizica pentru a se deplasa, are nevoie de un dispozitiv ajutator pentru mers, acesta poate fi un baston ortopedic, un cadru medical sau un rolator ortopedic.

Durerile de oase si articulatii erau in trecut apanajul varstei inaintate. In momentul de fata, din ce in ce mai mult tineri se plang de dureri la nivelul aparatului osteoarticular. Exista numeroase afectiuni ce pot provoca aparitia acestor acuze, insa este recunoscut faptul ca sedentarismul, pozitiile vicioase si obezitatea sunt raspunzatoare pentru aparitia durerilor osoase, dar si articulare.

Obezitatea este una din cele mai mari probleme de sanatate din ultimele decenii. Din pacate nu numai adultii sunt afectati de aceasta ci si copiii si adolescentii. Daca se pleaca de la o varsta frageda cu un surplus ponderal este clar ca acest lucru se va rasfrange asupra starii de sanatate a adultului de mai tarziu.

Vara este anotimpul mult asteptat datorita vacantelor, uneori insa este posibil ca buna dispozitie sa fie umbrita de probleme de sanatate mai mult sau mai putin severe. Multe persoane se confrunta cu retentia de apa in organism, retentie care se poate agrava in timpul lunilor de vara.