Redactor Tonica Group
Zone de interes: ortopedie, afectiuni ale sistemului osteo-muscular (articulatii, ligamente, oase, muschi), traumatologie, sistem circulator.
Articles by Ionut Solescu
- 7 iulie 2023
Incaltaminte pentru alergare - sfaturi privind alegerea, recomandari
Pentru persoanele care alearga in fiecare zi, este foarte important ca incaltamintea pe care o poarta in timpul antrenamentelor sa fie una potrivita. Atunci cand tineti cont de sfaturile specialistilor si alegeti o pereche de incaltaminte pentru alergare, aceasta va putea sa ajute la prevenirea accidentarilor si a eventualelor dureri. In afara de sfaturile specifice care se refera la tipul ... - 7 iulie 2023
Centura postnatala - tipuri si beneficii
De-a lungul perioadei de sarcina, corpul femeii trece prin anumite transformari care genereaza probleme din cauza greutatii suplimentare pe care trebuie sa o suporte. Pentru a preveni aparitia durerilor lombare sau a blocajelor musculare, specialistii recomanda utilizarea centurilor prenatale. Insa, odata ce femeia a nascut, poate sa fie nevoie de purtarea unui nou dispozitiv si anume de centu... - 13 iunie 2023
Ce alimente le sunt interzise persoanelor diagnosticate cu guta
Guta este o boala care ajunge sa afecteze negativ viata de zi cu zi a pacientilor, insa o dieta potrivita poate sa fie de ajutor. Specialistii au constatat ca aceasta afectiune poate sa fie tinuta eficient sub control printr-o alimentatie adecvata, de aceea este important sa cunoasteti ce anume trebuie sa evitati pentru a va pastra o stare de sanatate cat mai buna. Guta este o afectiune car... - 7 iunie 2023
Lista afectiunilor care pot cauza vertij
Chiar daca termenul „vertij” nu este atat de cunoscut si de folosit ca cel de „ameteala”, se refera la aproximativ acelasi lucru. Este vorba despre acea senzatie ca va pierdeti echilibrul, ca „va fuge pamantul de sub picioare” sau ca totul in jurul dumneavoastra incepe sa se invarta. In unele situatii se poate chiar sa nu mai percepeti clar contururile si culorile, sa vi se para ca pierdeti co... - 6 iunie 2023
Muscatura de paianjen - afla cum sa actionezi corect
In cele mai multe dintre situatii, muscatura de paianjen este inofensiva si nu este cazul sa va ingrijorati. Este bine sa stiti ca paienjenii nu musca fara sa perceapa vreo amenintare, insa uneori se poate sa ii deranjam fara sa ii observam iar ei sa reactioneze. Muscatura de painjen nu lasa mereu urme, insa atunci cand acestea apar poate sa fie vorba despre inflamare, inrosirea zonei respecti... - 29 mai 2023
Care sunt alimentele care contribuie la cresterea glicemiei
Este esential pentru sanatatea dumneavoastra ca nivelul de zahar din sange sa fie mentinut in limite normale. Pentru ca acest lucru sa se intample, trebuie sa incercati sa limitati pe cat posibil, sau chiar sa evitati cu totul, sa consumati anumite produse. Avand in vedere cat de periculos este sa ajungeti sa va imbolnaviti de diabet si ce implica gestionarea acestei afectiuni, specialistii va... - 22 mai 2023
Intepatura de albina - cum sa actionezi corect
In primul rand este important sa intelegi cand si de ce inteapa albinele, pentru a evita pe cat posibil acest tip de incident. De cele mai multe ori, ele inteapa atunci cand percep o amenintare sau daca le este deranjat stupul. Sunt destul de rare cazurile in care albinele sa intepe atunci cand sunt departe de stup. Exista posibilitatea ca intepatura de albina sa fie resimtita puternic uneori ... - 5 mai 2023
Masajul terapeutic - avantaje si beneficii
Oamenii folosesc de multe mii de ani masajul ca pe o tehnica de relaxare extrem de eficienta. Atunci cand ne referim la masaj terapeutic, ne referim la acel tip de masaj care poate sa diminueze anumite dureri sau sa le faca sa dispara, care poate sa amelioreze starile de depresie sau chiar sa trateze anumite afectiuni. Aceasta alternativa naturala de manipulare a muschilor si a tesutului conju... - 4 mai 2023
Fluctuatiile de glicemie in sarcina
Este esential ca, in special in perioada de sarcina, femeile sa isi tina sub control nivelul de glicemie din sange si sa previna astfel posibilitatea de aparitie a diabetului gestational. Este foarte important ca femeile insarcinate sa se informeze in legatura cu nivelul optim pe care ar trebui sa il aiba glicemia in aceasta perioada. Cu cat cunosc mai multe detalii despre acest subiect, cu at...