Medic primar – Medicina Sportiva
Doctor primar, Alin Popescu, specialitate medicina sportiva Clinica Medlife - autor Catena Pas cu Pas.
Articles by Dr. Alin POPESCU
-
11 martie 2022
Care sunt exercitiile de recuperare recomandate dupa operatia de proteza de sold?
Operatia de proteza de sold sau artroplastia a devenit si in Romania o interventie din ce in ce mai comuna, insa trebuie sa stiti ca succesul ei va depinde, printre altele, si de exercitiile de recuperare pe care trebuie neaparat sa le efectuati. Recuperarea dupa operatia de proteza de sold – informatii importante Recuperarea dupa operatia de proteza de sold trebuie inceputa imediat dupa... -
11 martie 2022
Exercitii pentru scaderea pulsului
Pulsul sau frecventa cardiaca reprezinta numarul de contractii (batai) pe minut pe care inima il efectueaza intr-un minut pentru ca sangele sa ajunga la toate celulele si tesuturile din organism. Valoarea normala a frecventei cardiace (in repaus) la adulti este cuprinsa intre 60 si 100 batai pe minut. Femeile au inima mai mica decat barbatii, asadar va pompa mai putin sange. Din aceasta cau... -
17 februarie 2022
Tineti sub control tensiunea arteriala: cand si cum se masoara
Hipertensiunea arteriala este o problema de sanatate cu care se confrunta din ce in ce mai multa lume. Cresterea in greutate, stilul de viata nesatatos, sedentarismul, fumatul si diabetul zaharat sunt doar cativa dintre factorii de risc implicati in aparitia acestei afectiuni. -
15 februarie 2022
Maini umflate dimineata, la trezire? Care sunt cauzele si cum sa actionati corect?
In majoritatea cazurilor, umflarea mainilor nu reprezinta un motiv de ingrijorare si nu necesita tratament. Exista numeroase cauze pentru care acest lucru se poate intampla, iar in acest articol ne propunem sa va prezentam cele mai frecvente cauze pentru maini umflate dimineata. Maini umflate la trezire? Care sunt cele mai frecvente cauze / afectiuni? Daca umflarea mainilor este acompani... -
9 februarie 2022
Plante medicinale de ajutor in tratamentul gutei
Se crede ca guta a fost identificata pentru prima oara in Egiptul antic, in jurul anului 2600 i.e.n., sub forma ei acuta (denumita podagra), care afecteaza prima articulatie metatarsofalangiana (a degetului mare de la picior). Desi egiptenii au fost primii care au recunoscut-o, cel mai vestit medic al Greciei antice, Hipocrate (460-370 i.e.n.), a descris pentru prima oara manifestarile clinice... -
9 februarie 2022
Ce spun studiile despre curcuma si beneficiile sale in tratarea afectiunilor articulatiilor?
Ca multe alte condimente, turmericul (Curcuma longa) are o istorie indelungata de utilizare in medicina traditionala. Aceasta planta a suscitat mult interes din partea lumii medicale si stiintifice, dar si din partea lumii culinare. Turmericul este o planta perena din familia ghimbirului, iar proprietatile medicinale ale acestei plante, sursa curcumei (sau curcuminei) sunt cunoscute de mii ... -
7 februarie 2022
Glucozamina si condroitina – beneficii pentru sanatatea articulatiilor
Multe persoane care sufera de artrita utilizeaza suplimente alimentare pentru a usura durerea articulatiilor, iar cele care contin glucozamina si condroitina sunt cele mai cunoscute. Glucozamina – informatii generale Glucozamina este un compus care este intalnit in mod natural in corpul nostru si care intra in componenta cartilajelor, tendoanelor si ligamentelor. Din punct de vedere chim... -
28 ianuarie 2022
Grelina – ce trebuie sa stiti despre hormonul poftei de mancare?
Epidemia de obezitate este considerata ca fiind una dintre cele mai importante probleme de sanatate publica din lume. Se estimeaza ca exista aproximativ 2 miliarde de oameni supraponderali in prezent, iar acest numar va creste cu siguranta in urmatorii ani. CUPRINS: Ce este si ce rol are grelina?Cum pot fi controlate nivelurile grelinei?Afectiuni care genereaza cresteri ale greline... -
18 ianuarie 2022
Care sunt riscurile unei posturi incorecte?
Este un fapt bine-cunoscut ca stilul de viata sedentar este in crestere in intreaga lume, inclusiv in Romania, fie din cauza muncii de birou pe care multi dintre noi o prestam, fie din cauza utilizarii frecvente a masinii personale. In plus, din ce in ce mai multi oameni se adreseaza medicilor pentru „cocoasa” cauzata de folosirea in exces a telefonului mobil (asa-numitul „text neck”). Pe lang...