Medic primar – Medicina Sportiva
Doctor primar, Alin Popescu, specialitate medicina sportiva Clinica Medlife - autor Catena Pas cu Pas.
Articles by Dr. Alin POPESCU
-
27 ianuarie 2018
Prea mult sport/ multa sala strica?
Traim intr-o era a miscarii. Peste tot auzim ca dieta echilibrata si sportul sunt cheia pentru o viata sanatoasa. Tot mai multi se apuca de o activitate sportiva si devin practic obsedati de ideea de sanatate prin miscare. Chiar si asa, adevarul este intotdeauna la mijloc, acolo unde este si punctul de mijloc al echilibrului. Sigur ca este bine sa facem miscare (de preferat in aer liber),insa de aici si pana la a petrece jumatate din saptamana in sala de sport este o diferenta colosala.
Necesarul de miscare difera de la individ la individ si este influentat de dieta, somn si starea de sanatate. Nu exista reteta general valabila si recomandari care sa se muleze pe intreaga populatie.Citește mai mult
Postat in: Pentru sportivi -
27 ianuarie 2018
Tulburarile de statica vertebrala la varsta adolescentei
Tulburarile de statica vertebrala nu sunt altceva decat modificari in pozitia normala a coloanei vertebrale. Aceasta patologie poate prezenta grade diferite de severitate si nu scuteste nicio categorie de varsta. Din pacate, pentru multi oameni notiunile unui stil si a unei conduite corecte de viata sunt lucruri dificil de pus in practica. In aceasta categorie intra si adolescentii care sunt in acea perioada a vietii lor in care cel mai greu lucru este respectarea regulilor (oricare ar fi ele).
Citește mai mult
Postat in: Sfatul Medicului -
2 octombrie 2017
Dureri lombare - cauze si optiuni de tratament
Durerea lombara sau „de sale” - cum se mai numeste in popor- este una dintre problemele cele mai frecvente cu care se confrunta o mare parte a populatiei. De cele mai multe ori, durerea lombara semnifica „boala anilor suiti in spate”, deoarece este mai frecvent intalnita la persoanele trecute de prima tinerete. Chiar si asa, din ce în ce mai multe studii au demonstrat faptul ca procesul degenerativ poate sa apara din pacate si la varste tinere (sub varsta de 40 de ani).
Citește mai mult
Postat in: Sfatul Medicului -
2 octombrie 2017
Consecinte ale fracturilor netratate
Fracturile netratate nu reprezinta o entitate medicala rar intalnita, din pacate. Durerea severa si invaliditatea sunt doar cateva dintre acuzele celor care se confrunta cu aceasta problema. Pe termen lung, o fractura netratata sau tratata in mod incorect poate cauza o serie de complicatii severe.
Citește mai mult
Postat in: Sfatul Medicului -
2 octombrie 2017
De ce este important sa corectam pozitia vicioasa a coloanei toracale la copii
Din ce in ce mai multi parinti se adreseaza medicului pentru a corecta afectiunile osteoscheletale ale celor mici. Avand in vedere ca stilul de viata a suferit modificari importante in ultimele decenii, acest lucru are repercusiuni si asupra copiilor. Astfel, sedentarismul, statul in fata calculatorului si jucatul pe tableta/telefon sunt doar cateva din obiceiurile gresite din cauza carora coloana vertebrala are de suferit.
Citește mai mult
Postat in: Sfatul Medicului -
2 octombrie 2017Cum ne afecteaza incaltamintea nepotrivita coloana vertebrala
Pantofii au fost creati pentru a ne proteja picioarele. De aici, lucrurile au evoluat astfel incat incaltamintea reprezinta in momentul de fata un etalon al elegantei si modei. Rolul primordial a fost usor, usor uitat, astfel incat multe persoane prefera sa poarte o pereche de pantofi frumosi, chiar daca sunt inconfortabili. In acest fel, incaltamintea poate sa aiba un efect negativ asupra sanatatii.
Citește mai mult
Postat in: Sfatul Medicului -
2 octombrie 2017Cele mai frecvente afectiuni ale sistemului osos
Sistemul osos are drept rol sustinerea intregului corp, motiv pentru care orice afectiune la acest nivel poate avea repercusiuni serioase asupra intregului organism. De asemenea, oasele contribuie la protectia organelor, sustinerea musculaturii si nu in ultimul rand la nivelul acestora se afla stocat calciu-mineral esential pentru bunul mers al organismului.
Citește mai mult
Postat in: Sfatul Medicului -
2 octombrie 2017Muscatura de capusa - cum o recunoastem, preventie, boli asociate, solutii
Muscatura de capusa nu este intotdeauna resimtita imediat ce a avut loc, fiind depistata ulterior, ca urmare a simptomelor sau din intamplare. Daca iesiti in natura pentru o perioada mai lunga de timp e recomandat sa faceti o inspectie a pielii la intoarcerea acasa.
Citește mai mult
Postat in: Sfatul Medicului -
2 octombrie 2017Banda kinesio - indicatii in sport, ortopedie, recuperare, reumatologie
Durerile articulare si musculare sunt o acuza relativ frecventa in populatia generala si in special in cazul celor care practica o activitate sportiva. In ultimele decenii tehnica kinesio a revolutionat medicina sportiva fiind un aliat de nadejde impotriva durerii.
Citește mai mult
Postat in: Sfatul Medicului