Oasele formeaza scheletul care tine componentele corpului laolalta si care ii permite sa se miste. De asemenea, oasele ajuta la protejarea organelor vitale, la stocarea mineralelor si asigura un mediu pentru producerea maduvei osoase. 

Calciul este cel mai abundent mineral din organismul uman. Aproximativ 99% din calciu este stocat la nivelul oaselor, sub forma de hidroxiapatita, dar el se gaseste si in celule (in special celulele musculare) si sange. Rolurile calciului in organism sunt numeroase, dar printre cele mai importante amintim: Formarea oaselor si dintilor si mentinerea sanatatii acestoraContractia muscularaC...

Oasele copiilor cresc continuu in cursul copilariei, cu cel mai rapid ritm la copilul mic si la pubertate. Oasele lor devin tot mai mari si puternice, pana ating ceea ce se numeste „masa osoasa de varf”, de obicei in jurul varstei de 18-25 de ani. Construirea unor oase puternice in cursul copilariei va asigura protectia impotriva osteoporozei mai tarziu in viata.