Cele mai bune tratamente pentru refacerea unghiilor tale
Ca in cazul tenului sau al parului, unghiile necesita atentie speciala. Femeile ale caror unghii sunt rupte, casante sau exfoliate ar trebui sa schimbe cate ceva cand vine vorba de rutina ingrijirii acestora. Un rol foarte important in acest proces il are lacul de unghii, care trebuie sa fie de calitate, sa reziste o perioada indelungata dupa aplicare si sa nu fii nevoita sa stergi foarte des unghiile cu acetona. Este bine ca unghia sa respire suficient de des, ceea ce inseamna ca ideal ar fi ca de doua ori pe saptamana sa nu aplici nimic pe ea, nici chiar lac transparent, eventual sa apelezi la un inlocuitor de acetona mai putin nociv pentru unghie.
Pentru a-ti pastra unghiile mai lungi si mai sanatoase este esential sa le mentii puternice. Acest lucru va ajuta la evitarea exfolierii sau a ruperii premature a acestora. Asadar, daca unghiile tale nu arata asa cum ti-ai dori, ar putea fi momentul sa investesti intr-un produs de intarire a unghiilor pentru a repara daunele.
Ce cauzeaza slabirea unghiilor?
La fel ca in cazul pielii si parului, unghiile pot deveni fragile si uscate atunci cand nu bei suficienta apa, asa ca asigura-te ca bei cei doi litri de apa pe zi.
Indepartarea unghiilor cu gel sau aplicarea ojei acrilice acasa le va slabi, de asemenea. De aceea, indeparteaza-le intotdeauna la salon.
In plus, purtarea manusilor de cauciuc atunci cand folosesti detergenti si inalbitor este, de asemenea, obligatorie, deoarece supraexpunerea la aceste substante chimice poate afecta unghiile, ducand la despicare sau rupere.
Ai observat, de asemenea, ca unghiile iti cresc greu? S-ar putea sa ai un deficit de vitamina C. De aceea, consuma alimente bogate in aceasta vitamina, cum ar fi citrice si legume. Administrarea unui supliment pe baza de colagen poate, de asemenea, ajuta la imbunatatirea calitatii unghiilor, precum si a pielii si parului.
Semne ca unghiile ar putea fi deteriorate
Caracteristicile unghiilor deteriorate pot varia, dar este recomandat sa iei masuri pentru a-ti ingriji mai bine varfurile acestora daca observi oricare dintre urmatoarele semne:
- decolorare (unghii ingalbenite, pete/dungi albe sau inchise la culoare)
- modificari ale grosimii unghiei (unghii prea groase sau prea subtiri)
- modificari ale formei unghiei (unghii ondulate)
- unghii care se exfoliaza
Recomandari si tratamente pentru refacerea unghiilor
Vestea buna este ca exista metode prin care iti poti intari unghiile fragile. Iata cateva modalitati eficiente:
![[PCP] Nota livrare doar prin curier](https://www.catenapascupas.ro/media/spring_catalog/images/n/o/nota-livrare-disponibil-doar-prin-curier.png)
Pastreaza unghiile scurte
Daca ai unghii fragile, mentine-le cat mai scurte pentru a le oferi timp sa se intareasca. Unghiile scurte sunt, de asemenea, mai putin predispuse la rupere.
Schimba felul in care iti pilesti unghiile
Modul in care iti pilesti unghiile dupa taiere este, de asemenea, esential. Pilirea unghiilor folosind o miscare inainte si inapoi le poate slabi. De aceea, pileste-le usor intr-o singura directie.
Renunta la dizolvantele de oja care contin acetona
Dizolvantul de oja pe baza de acetona este dur pentru unghii. Poate provoca uscaciune, exfoliere, despicare si pete albe. Alege un dizolvant de oja care nu contine acetona.
Consuma alimente care sustin sanatatea unghiilor
Deficientele de vitamine pot duce la fragilizarea unghiilor. O alimentatie bogata in nutrienti este vitala pentru intarirea unghiilor. Proteinele si calciul promoveaza sanatatea unghiilor, la fel ca si alimentele bogate in biotina, cum ar fi legumele, ouale si nucile.
Hidrateaza-te bine
Apa ajuta unghiile sa retina umiditatea si sa ramana puternice. Fara apa, unghiile sunt mai predispuse la rupere.
Incearca un supliment cu biotina
Biotina (vitamina B7) este una dintre vitaminele B. Biotina poate ajuta la intarirea parului si a unghiilor si, de asemenea, ajuta sistemul nervos al organismului sa functioneze corect. Consulta un medic inainte de a lua un supliment cu biotina pentru a te asigura ca il poti administra in siguranta.
Minimizeaza expunerea unghiilor la apa
Contactul frecvent al unghiilor cu apa poate duce la fragilizarea acestora. Poarta manusi atunci cand speli vasele si incearca, pe cat poti de mult, sa tii mainile departe de apa in timp ce faci baie.
Evita utilizarea unghiilor cu acril
Aplicarea frecventa a unghiilor cu acril poate provoca exfolierea acestora, ceea ce duce la slabirea lor.
Incearca un intaritor pentru unghii
Spre deosebire de intaritoarele de unghii eliberate fara prescriptie medicala, care dau rezultate pe termen scurt, intaritoarele pe baza de reteta sunt mai eficiente pe termen lung. Acestea contin substante chimice care cresc rezistenta unghiei si retin umiditatea pentru a preveni ruperea pe viitor a acestora. Utilizarea constanta a intaritorilor de unghii este vitala pentru a avea parte de rezultate pe termen lung.
Discuta cu medicul
Consulta un dermatolog certificat daca ai incercat mai multe metode de intarire a unghiilor si nu ai observat nicio schimbare. Acesta poate examina unghiile si poate determina daca exista o problema de baza. Daca este necesar, iti poate prescrie un tratament pentru unghii cu concentratie mare, care poate ajuta la intarirea lor.
Referinte:
- https://forefrontdermatology.com/10-ways-to-make-fingernails-stronger/
- https://www.prevention.com/health/a20516850/14-secrets-to-strengthen-brittle-nails/
- https://www.goodhousekeeping.com/uk/product-reviews/fashion-and-beauty/g28856360/best-nail-strengtheners/
- https://www.healthline.com/health/how-to-strengthen-nails
- https://www.medicalnewstoday.com/articles/325974
