Sapte beneficii ale pantofilor ortopedici

Daca la sfarsitul unei zile de munca aveti dureri de spate, genunchi, glezne sau picioare, incaltamintea nepotrivita ar putea fi de vina. Pantofii incomozi cauzeaza o multitudine de probleme, in special in randul femeilor, dar si in randul barbatilor, mai ales daca acestia merg mult pe jos, stau mult timp in picioare sau petrec majoritatea zilei incaltati.

Pantofii „potriviti”, dupa cum afirma revistele de moda, pot fi foarte daunatori picioarelor femeilor. Purtarea de incaltaminte cu varfuri ascutite si tocuri poate afecta permanent picioarele, pentru ca predispune la curbarea degetelor, scurtarea tendonului lui Ahile, dezvoltarea de monturi sau bataturi, sau la aparitia de ciocuri in calcai.

Incaltamintea ortopedica este asociata in mod gresit cu persoanele in varsta, deoarece in realitate aceasta nu este destinata exclusiv persoanelor cu probleme ortopedice sau celor care sufera de diverse afectiuni la nivelul picioarelor. Nu trebuie sa asteptati pana cand veti dezvolta o problema ca sa incercati pantofii ortopedici, mai ales ca aspectul acestora s-a schimbat mult in ultimii ani, ei devenind chiar un articol de moda.

Caracteristicile pantofilor ortopedici

Incaltamintea ortopedica trebuie sa indeplineasca anumite caracteristici pentru a fi eficienta, acestea facand diferenta fata de pantofii obisnuiti.

• Materialul din care sunt facuti pantofii ortopedici ar trebui sa fie usor si moale, astfel scazand riscul de a freca sau zgaria picioarele. In plus, materialul ar trebui sa permita schimbul de aer intre exteriorul si interiorul pantofului pentru a evita incalzirea picioarelor.
• Talpa trebuie sa fie puternica, dar si elastica pentru absorbtia socurilor din timpul mersului, cu calcaiul usor ridicat.
• Varful pantofilor trebuie sa fie rotund, cu spatiu suficient pentru degete.
• Pantofii ortopedici trebuie sa confere sprijin pentru arcul plantar.

Beneficiile date de pantofii ortopedici

Exista multe motive pentru care ar trebui sa purtati acest tip de incaltaminte.

1. Sunt foarte comozi. Fie ca ii veti purta la lucru sau la o plimbare, pantofii ortopedici nu va vor provoca dureri.

2. Mentin piciorul intr-o pozitie fireasca si sustin arcada piciorului, iar talpa va prelua in mod egal greutatea corpului, astfel incat durerea de talpi va disparea.

3. Purtarea pantofilor ortopedici poate ameliora durerile de spate si de genunchi. O pozitie gresita arborata zilnic prin purtarea unor pantofi necorespunzatori (de obicei cu tocuri, cu varfuri ascutite sau cu talpa foarte rigida) va duce la aparitia durerilor la nivelul articulatiilor.

4. Ameliorarea circulatiei periferice. Alaturi de stilul de viata sedentar, fumat sau alimentatia dezechilibrata, incaltamintea prea stramta creste riscul de aparitie a diferitelor probleme de circulatie la nivelul picioarelor. Pantofii ortopedici vor permite picioarelor dumneavoastra sa aiba spatiul necesar pentru a avea conditii benefice circulatiei si vor scadea riscul de a dezvolta vene varicoase la membrele inferioare.

5. Corecteaza afectiunile picioarelor. Multe dintre problemele aparute la picioare sunt datorate tipului de incaltaminte pe care il purtam. Pantofii prea stramti, prea rigizi sau cei cu tocuri cresc riscul de a dezvolta diferite afectiuni la acest nivel, printre cele mai intalnite fiind:

-          Monturile (hallux valgus) – reprezinta una dintre cele mai frecvente afectiuni ale piciorului, care consta in devierea varfului degetului mare al piciorului spre celelalte degete, impreuna cu devierea metatarsului catre interiorul piciorului. Rezultatul va fi o proeminenta osoasa dureroasa si inestetica. Purtarea pantofilor ortopedici poate permite degetelor sa stea in pozitia normala.

-          Tendinita achileana – reprezinta inflamatia tendonului lui Ahile (cel mai mare tendon al corpului). Dupa cum am amintit, purtarea pantofilor cu toc inalt predispune la scurtarea acestui tendon, dar tendinita apare si la cei care practica sporturi care implica schimbari bruste de directie, precum tenisul, squashul, baschetul si fotbalul.

-          Fasceita plantara – reprezinta inflamatia fasciei plantare si este cea mai frecventa cauza de durere la nivelul calcaiului. La risc pentru aparitia acestei afectiuni sunt persoanele care poarta pantofi care nu ofera o sustinere buna pentru bolta plantara (precum pantofii cu tocuri). De asemenea, peroanele cu un grad mare de obezitate au risc de a dezvolta aceasta inflamatie a fasciei plantare.

Cui sunt indicati pantofii ortopedici?

Incaltamintea ortopedica poate fi purtata de oricine, insa exista cateva semne care arata ca aveti intr-adevar nevoie de acest tip de pantofi.

1. Daca aveti dureri de picioare sau picioarele se umfla in timpul sau dupa efectuarea unor activitati simple de zi cu zi (precum mersul sau statul in picioare), sau daca aveti un stil de viata sedentar in care lucrul la birou este principala activitate a zilei, atunci pantofii ortopedici sunt cu siguranta indicati.
2. Daca suferiti de micoze sau dermatite la nivelul picioarelor, acest fapt poate sa indice ca pantofii pe care ii purtati nu se aerisesc cum trebuie si ca mentin umezeala la acest nivel, asa ca alegerea unui tip de incaltaminte corespunzator poate rezolva problema.
3. Daca va confruntati adesea cu basici sau bataturi, acesta este un semn ca incaltamintea trebuie schimbata.
4. Dupa cum am amintit, incaltamintea necorespunzatoare poate sa creasca riscul de a dezvolta diferite afectiuni la nivelul picioarelor, printre care deformarea oaselor si a tendoanelor. Monturile, fasciita plantara si tendinita achileana sunt doar cateva dintre ele, iar pentru a preveni aparitia acestora va sfatuim sa luati in considerare purtarea pantofilor ortopedici.
5. In cazul in care ati suferit un accident recent la membrele inferioare, felul cum pasiti poate sa fi fost afectat, si este important sa va asigurati ca va sprijiniti corect pe picioare si ca acestea sunt aliniate corect. Pantofii ortopedici pot fi o solutie in acest sens.
6. Daca suferiti de diabet zaharat, atunci probabil ca stiti ca aveti riscul mai mare de aparitie a problemelor la picioare. Diabetul poate cauza neuropatie diabetica periferica, o afectiune in cadrul careia puteti pierde sensibilitatea la acest nivel, ceea ce va predispune la aparitia ranilor, care mai departe se pot infecta. Daca aveti si circulatia deficitara, atunci acest risc creste considerabil. Incaltamintea redomandata pentru persoanele cu diabet trebuie sa fie usoara si confortabila, deci cea ortopedica poate fi o solutie.