Fie ca iti planifici o vacanta la plaja, ca te pregatesti pentru sport in aer liber sau doar urmeaza sa petreci mai mult timp in gradina, crema de protectie solara este vitala. Si nu are doar rolul de a evita arsurile solare, ci si de a proteja sanatatea pe termen lung.

Bataturile sunt, de fapt zone de piele ingrosata formate din straturi moarte neexfoliate. In momentul in care apar, bataturile arata ca niste vezicule de culoare galbuie, cu lichid, ce sunt moi  si dureroase insa ulterior aceastea se rup sau se vindeca si atat durerea cat si sensibilitatea zonei afectate dispar. Cele mai frecvente zone in care apar bataturi sunt : talpa si degetele piciorului, mai ales degetul mic care este presat de majoritatea incaltarilor, mainile,  podul palmei si imediat sub degete.

Exista momente cand pielea mainilor incepe sa dea semne de uscaciune si disconfort. De multe ori ne confruntam cu aspectul neplacut de maini uscate, care pot deveni iritate si sensibile la atingere. Fie ca vorbim despre anotimpul rece sau despre folosirea frecventa a dezinfectantilor, aparitia acestor probleme ale pielii nu este deloc surprinzatoare. 

Alegerea celei mai bune creme de protectie solara pentru ten poate reprezenta o adevarata provocare deoarece exista atat de multe produse care au diferite ingrediente si ofera diverse beneficii. Desigur, toate produsele de protectie solara pentru ten au rolul de a reduce riscul de cancer de piele, imbatranirea timpurie, arsurile solare, cicatricile si petele pigmentare.

Rutina perfecta de ingrijire a tenului uscat exista si este impartita in pasi foarte usor de urmat. Tenul se usuca din cauza faptului ca pielea fetei nu se poate proteja atat de bine cum ar trebui de factorii din mediul inconjurator. Cand pielea este uscata, mici crapaturi se dezvolta in stratul exterior, afectand capacitatea tenului de a mentine hidratarea in mod corespunzator.

Poate fi extrem de dificil sa aduci un echilibru la nivelul pielii daca ai tenul gras. Multe produse care pretind ca reduc la minimum secretia de sebum nu fac decat sa inrautateasca problema.

Folosirea unei creme de protectie solara de buna calitate, cu spectru larg, este o necesitate pentru o piele sanatoasa, indiferent de vreme. Si chiar o necesitate zilnica. Razele soarelui patrund in piele si pot provoca tot felul de daune, de la modificarea structurii celulelor pielii pana la distrugerea barierei pielii si a nivelului de colagen.

Coloana vertebrala este formata din sapte vertebre, acestea avand rolul de a permite realizarea miscarilor ample de flexie anterioara si laterala, extensie si rotatie, iar cervicalgiile reprezinta acele dureri de la nivelul  gatului si a portiunii cervicale a coloanei vertebrale. 

Redoarea articulara este caracterizata prin dificultatea aparuta in realizarea miscarilor, limitarea miscarilor normale ale uneia sau a mai multor articulatii la nivelul membrelor sau al coloanei vertebrale.