Durerea lombara este una dintre cele mai frecvente afectiuni ale sistemului musculo - scheletic, afectand milioane de oameni la nivel global. Fie ca apare brusc sau ca se instaleaza treptat, durerea lombara poate sa influenteze semnificativ calitatea vietii si capacitatea de a desfasura activitati zilnice obisnuite.

Centura anticolici poate fi o metoda minunata de a ameliora colicile celor mici. Centura anticolici poate reduce in mod natural colicile si durerile provocate de balonare intr-un mod placut, datorita caldurii pe care o emana.

Beneficiile exercitiilor fizice sunt binecunoscute - o dispozitie mai buna, energie imbunatatita, longevitate ridicata - dar pe masura ce imbatranim, importanta conditiei fizice devine si mai pronuntata. Dupa varsta de 30 de ani, masa musculara incepe in mod natural sa scada cu o rata de aproximativ 3-5% pe deceniu.

Pediculoza reprezinta infestarea cu paduchi. Infestarile cu paduchi sunt frecvente in randul copiilor mici si al rudelor acestora. De obicei, pediculoza provoaca mancarimi extreme. Aceste insecte minuscule traiesc in par si depun oua, asa ca tratamentul este esential.

Incalzirea este pregatirea treptata a corpului pentru efort, prin efectuarea unor miscari usoare si exercitii. O incalzire corecta creste temperatura musculara, activeaza articulatiile si “trezeste” sistemul nervos, astfel incat miscarile sa fie mai sigure si mai eficiente.

Durerea musculara dupa efort iti transmite ca te-ai antrenat intens? Sau are pur si simplu legatura cu varsta? Afla care sunt cauzele durerii musculare dupa efort, cum o poti evita si care sunt cele mai bune exercitii care pot ameliora durerile musculare.

Dupa o accidentare, majoritatea problemelor apar pentru ca revenirea este prea rapida si sunt eliminati pasi esentiali din recuperare. Greselile clasice care cresc riscul de recidiva, dar si modul in care le puteti evita sunt...

Utilizarea unei centuri lombare reduce semnificativ presiunea asupra vertebrelor si discurilor intervertebrale, ameliorand tensiunea din muschii lombari. Acest suport imbunatateste postura corporala si reduce riscul de aparitie a complicatiilor pe termen lung.

Membrele sunt mai predispuse traumatismelor: entorse, luxatii sau, in cazurile grave, fracturi. Daca in cazul fracturilor este nevoie de interventie medicala de urgenta, tratamentul entorselor si luxatiilor poate fi pus in aplicare la domiciliu daca sunt cunoscute niste pasi de baza, pe care ii vom puncta in continuare, urmand ca pacientul sa mearga si la control medical.