Ce afectiuni provoaca dureri de genunchi la urcat si coborat scarile?
Durerea de genunchi este una dintre cele mai frecvente probleme articulare, iar multi oameni observa ca disconfortul apare sau se intensifica atunci cand urca sau coboara scarile. Aceste miscari pun o presiune mai mare pe articulatia genunchiului, deoarece greutatea corpului se distribuie diferit fata de mersul pe teren drept. Genunchiul este o articulatie complexa, formata din oase, cartilaj, ligamente, tendoane si muschi, iar afectarea oricarei structuri poate duce la durere.
De ce apar durerile de genunchi la urcat si coborat scarile
Urcatul si coboratul scarilor solicita intens genunchiul. La urcare, articulatia trebuie sa sustina si sa impinga greutatea corpului in sus, iar la coborare trebuie sa controleze miscarea si sa absoarba socul. In aceste momente, presiunea asupra cartilajului si a structurilor din jur este mult mai mare decat in mersul obisnuit. Daca exista deja o problema, chiar si una usoara, ea devine mult mai evidenta in timpul acestor miscari.
-
Orteza genunchi cu atele rigide, Medtextile, Cod 6112
începand de la 199,00 Lei -
![[PCP][CADOU] Set 10 masti Dr. Albert](https://www.catenapascupas.ro/media/spring_catalog/images/h/i/highlit-cadou_1_.png)
Orteza genunchi lunga, compresie usoara, Vitalmed 327
începand de la 84,00 Lei
Genunchiul este o articulatie complexa, formata din oase, cartilaj, ligamente, tendoane si muschi, iar afectarea oricarei structuri poate duce la durere.
De ce apar durerile de genunchi la urcat si coborat scarile
Urcatul si coboratul scarilor solicita intens genunchiul. La urcare, articulatia trebuie sa sustina si sa impinga greutatea corpului in sus, iar la coborare trebuie sa controleze miscarea si sa absoarba socul. In aceste momente, presiunea asupra cartilajului si a structurilor din jur este mult mai mare decat in mersul obisnuit. Daca exista deja o problema, chiar si una usoara, ea devine mult mai evidenta in timpul acestor miscari.
Durerea poate aparea sub rotula, in interiorul genunchiului, pe partea externa sau in spatele articulatiei. Uneori este insotita de rigiditate, senzatie de instabilitate, pocnituri sau umflare. Aceste semne pot oferi indicii importante despre cauza problemei.
Gonartroza si legatura cu durerea la urcat scarile
Gonartroza, cunoscuta si sub numele de artroza genunchiului, este una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii la urcat si coborat scarile, mai ales dupa varsta de patruzeci de ani. Aceasta afectiune presupune degradarea treptata a cartilajului articular, stratul care protejeaza oasele si permite miscarea lina a articulatiei.
Pe masura ce cartilajul se subtiaza, oasele ajung sa se frece intre ele, provocand durere si rigiditate. Urcatul scarilor devine dificil pentru ca genunchiul nu mai poate distribui uniform presiunea. Durerea este adesea resimtita in partea din fata a genunchiului sau in interiorul acestuia si poate fi mai intensa dimineata sau dupa perioade mai lungi de repaus.
Sindromul femuro-patelar si durerea din fata genunchiului
Sindromul femuro-patelar este o alta cauza frecventa a durerii de genunchi, in special la urcat si coborat scarile. Aceasta afectiune apare atunci cand rotula nu aluneca normal pe santul femural in timpul miscarii. Rezultatul este o presiune neuniforma asupra cartilajului din spatele rotulei.
Durerea este localizata, de obicei, in partea din fata a genunchiului si poate fi descrisa ca o senzatie de arsura sau presiune. Multi oameni observa ca durerea se accentueaza la coborat scarile, la statul prelungit pe scaun cu genunchii indoiti sau la ridicarea din pozitia sezand. Aceasta problema este frecventa atat la adulti, cat si la adolescenti sau persoane active.
Leziunile de menisc si disconfortul la miscare
Meniscurile sunt doua structuri de cartilaj aflate intre femur si tibie, care actioneaza ca amortizoare pentru genunchi. O leziune de menisc poate aparea in urma unei miscari bruste, a unei rasuciri sau ca rezultat al uzurii in timp.
Atunci cand meniscul este afectat, urcatul si coboratul scarilor pot provoca durere ascutita sau senzatie de blocaj. Unele persoane simt ca genunchiul cedeaza sau se agata in timpul miscarii. Durerea poate fi localizata pe partea interna sau externa a genunchiului, in functie de meniscul afectat, si poate fi insotita de umflare.
Tendinita rotuliana si suprasolicitarea genunchiului
Tendinita rotuliana, cunoscuta si sub numele de genunchiul saritorului, apare atunci cand tendonul care leaga rotula de tibie este suprasolicitat. Aceasta afectiune este frecventa la persoanele care fac activitati ce implica sarituri, alergare sau urcari repetate de scari.
Durerea este localizata sub rotula si devine mai intensa la urcat scarile, la genuflexiuni sau la ridicarea din pozitia sezand. In fazele initiale, disconfortul poate aparea doar in timpul efortului, dar netratata, tendinita poate provoca durere persistenta chiar si in repaus.
Bursita genunchiului si inflamatia locala
In jurul genunchiului exista mai multe burse, mici saculeti plini cu lichid care reduc frecarea dintre oase si tesuturile moi. Bursita apare atunci cand una dintre aceste burse se inflameaza, de obicei in urma unei presiuni repetate sau a unui traumatism.
Durerea provocata de bursita poate fi resimtita la urcat si coborat scarile, mai ales daca inflamatia este situata in zona din fata sau lateral a genunchiului. Articulatia poate fi sensibila la atingere, iar zona afectata poate deveni vizibil umflata si calda.
Leziunile ligamentare si instabilitatea genunchiului
Ligamentele genunchiului au rolul de a stabiliza articulatia. O intindere sau o ruptura de ligament, chiar si partiala, poate provoca dureri la urcat si coborat scarile. Aceste leziuni apar adesea in urma accidentelor, alunecarilor sau miscarilor bruste.
Durerea este adesea insotita de senzatie de instabilitate, ca si cum genunchiul nu ar mai sustine corect greutatea corpului. Urcatul scarilor poate deveni dificil din cauza lipsei de incredere in articulatie, iar coborarea este adesea si mai dureroasa, deoarece genunchiul trebuie sa controleze miscarea.
Chistul Baker si presiunea din spatele genunchiului
Chistul Baker este o acumulare de lichid in spatele genunchiului, care apare de obicei in asociere cu alte afectiuni articulare, precum artroza sau leziunile de menisc. Acest chist poate provoca senzatie de tensiune sau presiune, mai ales la indoirea genunchiului.
La urcat si coborat scarile, flexia repetata a genunchiului poate accentua disconfortul din zona posterioara. Unele persoane simt rigiditate sau limitarea miscarii, mai ales dupa perioade de stat pe loc.
Problemele de aliniere si impactul asupra genunchiului
Alinierea incorecta a membrelor inferioare poate contribui la aparitia durerilor de genunchi. Genunchii orientati spre interior sau spre exterior pot duce la distribuirea neuniforma a greutatii si la suprasolicitarea anumitor zone ale articulatiei.
In aceste cazuri, durerea apare frecvent la activitati precum urcatul si coboratul scarilor, deoarece genunchiul este fortat sa suporte presiuni pentru care nu este adaptat. In timp, aceasta suprasolicitare poate favoriza aparitia altor afectiuni, precum artroza sau sindromul femuro-patelar.
Cand se impune controlul medical
Durerea ocazionala de genunchi poate aparea dupa efort intens sau miscari neobisnuite, insa atunci cand disconfortul persista sau se agraveaza la urcat si coborat scarile, este un semn ca exista o problema care necesita atentie. Daca durerea este insotita de umflare, limitarea miscarii sau senzatie de instabilitate, este important sa fie evaluata corect cauza. Genunchiul joaca un rol esential in mobilitatea zilnica, iar afectiunile netratate pot duce la limitari tot mai mari in timp.
